kort taboe-traject: omgaan met emoties en emotieregulatie
di 10 nov
|Gent
Heb je soms moeite om je emoties écht te voelen? Of voel je net té veel en weet je niet goed hoe hiermee om te gaan? Samen gaan we op pad om emoties beter te begrijpen, te voelen en te reguleren. Dit is een kort traject van 2 sessies telkens om 17u15-18u45 op dinsdag 10 en 17 november.
Tijd en locatie
10 nov 2026, 17:15 – 18:45
Gent, Lange Steenstraat 16-18, 9000 Gent, Belgium
Over het evenement
Heb je soms het gevoel dat je emoties moeilijk te begrijpen zijn? Merk je dat je gevoelens zich opstapelen tot het ineens te veel wordt? Of probeer je emoties net weg te duwen, omdat je niet goed weet wat je ermee moet? Misschien voel je je snel overweldigd, boos, verdrietig of angstig, of heb je het gevoel dat je emoties soms alle kanten opgaan. Het kan ook zijn dat je vooral veel in je hoofd zit en moeilijk kan voelen wat er vanbinnen gebeurt.
In dit kortdurende coachingstraject staan we samen stil bij jouw emoties en de manier waarop je ermee omgaat. We onderzoeken waar bepaalde gevoelens vandaan komen, leren emoties beter herkennen en begrijpen en ontdekken wat jij nodig hebt wanneer emoties intens worden. We gaan op zoek naar manieren om emoties toe te laten zonder erdoor overspoeld te raken, en naar concrete strategieën om jezelf opnieuw tot rust…
Tickets
18 t.e.m. 23 jarigen
Een symbolische euro per sessie
€ 2,00
+€ 0,05 servicekosten ticket
24 t.e.m. 30 jarigen
aan jullie vragen we 2,5 euro per sessie
€ 5,00
+€ 0,13 servicekosten ticket
Totaal
€ 0,00