De Wake-upcall: Verhoog je efficiëntie, je levensenthousiasme en je kracht!

Snooz jij vaak zo lang mogelijk? Verloopt jouw ochtend in een rush? Sta je onmiddellijk paraat voor wat er in het leven van je verwacht wordt? Ooit al stilgestaan bij wat dit gedrag als effect heeft op jezelf? Als we zodra we opstaan energie weggeven, gaan we stressvol door de hele dag heen en voelen we ons leeg.

Start je ’s morgens een halfuur met me-time, dan heb je een voorsprong en zet je de toon voor de rest van de dag. Het boek 'Miracle Mornings' van Hal Elrod beschrijft een methode om je energievoorraad op te vullen. Tijdens deze sessie bied ik jou de zes stappige tool die ik je leer invullen passend bij jou en die je kan implementeren in je leven. Het geeft ritme, zeker waar Corona tijdens dit thuiszitten ervoor zorgt dat patronen doorelkaar lopen en onze automatische structuur wegvalt.

Hoe kan je dag eruit zien…